Anti-Stress-Seminar
Alpaka-Wanderung
Am vergangenen Samstag trafen sich zahlreiche junge Menschen, um vom Alltagsstress abzuschalten und die Natur während einer Alpaka-Wanderung zu genießen.
Los ging es um 9.00 Uhr mit einem Kennenlernen der Tiere auf der Alpakafarm. Mit flauschiger Unterstützung ging es im Anschluss auf eine Wanderung durch das Weimarer Land. Es zeigte sich schnell, dass die tierische Begleitung zur Linderung akuter Stresserfahrungen beitragen und das persönliche Stresslevel senken konnte. Studien haben bereits gezeigt, dass der Umgang mit Tieren Stresshormone reduziert und das Hormon Oxytocin im Körper freisetzt. Dieses wiederum hat zur Folge, dass der Cortisol-Spiegel sinkt und der Blutdruck sowie die Herzfrequenz sinken (American Heart Association (AHA), Glenn Levine, 2013). Das konnten die Teilnehmenden selbst spüren.
Wenn du nun selbst bei einer Alpaka-Wanderung dabei sein möchtest, dann melde dich für den 03. August an! Hier werden wir erfahren, wie wir achtsamer im Alltag sein können und lernen mit Hilfe der Alpakas uns auf den Moment zu fokussieren. Anmeldungen werden bis zum 01.07.24 unter jugend@dbbth.de entgegengenommen.